Октябрь 2017 — Блог магазина StrongPeople

Хорошей альтернативой велосипедному катанию и занятиям на беговой дорожке являются тренировки на эллипсоиде: это кардиотренажер, позволяющий выполнять движения, имитирующие подъем по лестнице, простую ходьбу или езду на велосипеде. Не все знают, как правильно заниматься на эллиптических тренажерах, поскольку это относительно новый вид спортивного инвентаря. Выбор программы зависит от целей, физического состояния и других факторов.

Бодибарами называют специальные спортивные снаряды, выполненные в виде стальных длинных палок. По обоим концам ее располагают колпаки из резины. Проще говоря, это своеобразные демо-версии штанг и гантелей, использующихся для выполнения несложных упражнений по аэробике. Существует множество разнообразных бодибаров, они делятся по различным весовым категориям, имеют длину от 90 до 120 см.