2017 — Статьи

Турник и брусья – незаменимые помощники для тех, кто хочет иметь спортивное тело. Все упражнения на этих тренажерах – это упражнения с собственным весом, а именно они считаются наиболее эффективными.

Перед тем, как идти в спортзал, необходимо узнать, какие тренажёры мы там увидим и что делать с каждым из них. Не только новички, но и завсегдатаи «качалок» понятия не имеют, как можно разнообразить свои тренировки новыми упражнениями. А у многих тренеров нет времени рассказать своим подопечным о функционале тренажёров. В данном материале мы расскажем вам о том, какие существуют тренажёры и для чего они предназначены.

Хорошей альтернативой велосипедному катанию и занятиям на беговой дорожке являются тренировки на эллипсоиде: это кардиотренажер, позволяющий выполнять движения, имитирующие подъем по лестнице, простую ходьбу или езду на велосипеде. Не все знают, как правильно заниматься на эллиптических тренажерах, поскольку это относительно новый вид спортивного инвентаря. Выбор программы зависит от целей, физического состояния и других факторов.

Бодибарами называют специальные спортивные снаряды, выполненные в виде стальных длинных палок. По обоим концам ее располагают колпаки из резины. Проще говоря, это своеобразные демо-версии штанг и гантелей, использующихся для выполнения несложных упражнений по аэробике. Существует множество разнообразных бодибаров, они делятся по различным весовым категориям, имеют длину от 90 до 120 см.

Сигвей – это своеобразный электрический скутер, который отличается только расположением колес: здесь они находятся напротив друг друга, а не один за другим.

Из-за огромного количества пробок на дорогах многие люди начинают искать другой, более удобный и компактный транспорт, чем автомобиль. Велосипеды, мотоцикл и скутеры тоже довольно габаритный транспорт, поэтому люди ищут что-то более новое и компактное.

Отлично накачанные крылья наряду с мышцами рук, груди и пресса являются неотъемлемой составляющей гармоничного, красивого спортивного тела.

Если вы хотите похудеть, помочь в этом смогут велотренажеры. Уже через месяц постоянных занятий будут заметны первые результаты. Также занятия на велотренажере помогают хорошо потянуть и подкачать мышцы ног, а вот на остальные части тела такая нагрузка не падает. Постоянные занятия помогут избежать заболеваний, связанных со спиной и позвоночником в будущем.

Настоящий документ (далее «Политика») описывает условия обработки персональных данных, передаваемых вами в качестве субъекта персональных данных (далее «Субъект ПД») в адрес StrongPeople в качестве оператора персональных данных (далее «Оператор ПД»). Положения Политики действуют только при посещении Субъектом ПД интернет-сайта Оператора ПД StrongPeople.ru.